|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-08, 18:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז הבנתי שזה משנה את האפקטיביות רק מבחינת מהירות הספיגה.
אבל מישהו שמבין קצת יותר מוכן לסכם לי את זה מבחינת מה מומלץ אחרי אימון ומה מומלץ בארוחה רגילחה? פשוט כל אחד פה כתב משהו אחר... תודה מראש 
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
25-04-08, 18:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
יש האומרים שחלב מעט את הספיגה ויש האומרים שלא זה די זניח עדיף לך לשתות מה שיותר טעים לך אבל למכון אתה לא יכול ללכת עם חלב איתך לכן יש אפשרות לשתות עם מים בקיצור עדיף לך לשתות איך שנוח לך
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
25-04-08, 19:03
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה לא משנה בשיט, תשתה אם חלב אם זה יותר טעים לך ויותר נוח לך. |
|
|
|
|
|
25-04-08, 19:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
ההיגיון אומר שמים יספגו יותר מהר גם מאיה הביאה איזה משהו פעם שאומר אותו דבר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
25-04-08, 19:54
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-04-08, 20:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ברור שלחלב יש גם יותר קלוריות, אבל כל מה שאנשים דיינו עליו כאן זה שאחרי אימון מומלץ במים כי זה נספג יותר מהר... אפילו אם זה שטויות, זה מה שהבנתי כי זה מה שנאמר כאן. בקיצור אני אשתמש בזה לפי הנוחות - אחרי אימון מים ובזמנים רגילים חלב בשביל הטעם והזמינות כשאני בבית. תודה לכל מי שהגיב
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
