השינוי שלי (שווה להכנס)

[squeezy]

פורסם במקור על ידי OmriF

oz64, את הדיאטה לא עשיתי עם גיל, עשיתי לבד, אני והחדר כושר.. והרבה ספינינג

עם גיל התחלתי תוכנית תזונה רק לפני שבועיים / שלוש.

לי זה לקח בסביבות שנה וגם שמרתי על אימוני משקולות.. כדי שלא יהיה עודף עור...

ודרך אגב עכשיו אני מחטב.. אני רוצה קוביות לים.. כשארד מ14 אחוז שומן ל7 אז אתחיל מסה.. לא מפחד לאבד שריר..
ויש תמונות חדשות דרך אגב באשכול השינויים

עומרי? מה נשמע גבר? אולי אתה לא זוכר אותי חח אני כפיר כתבנו בגאדג'טים ביחד לפני שנה או שנתיים כבר לא זוכר

שינוי מצוין.

[OmriF]

פורסם במקור על ידי squeezy

עומרי? מה נשמע גבר? אולי אתה לא זוכר אותי חח אני כפיר כתבנו בגאדג'טים ביחד לפני שנה או שנתיים כבר לא זוכר

שינוי מצוין.

כפיר מחיפה לא? שהיה לך פעם את הנוקינענע? :):):):) מה השם דגם שלו? :P בדיוק השבוע נזכרתי בך שהיה לך אותו..

איפה אתה עכשיו?

וoz, זה הרבה פסיכולוגי, תכניס לעצמך לראש שאתה רוצה להראות טוב, שאם תוריד במשקל הבנות שתמיד חלמת להתחיל איתן, יהיו שלך. בכל פעם שאתה רואה איזה במבה, עוגה, שוקולד, תכניס את התמונה הזאת לראש. תחשוב שכל חתיכה שאתה מכניס לפה מרחיק אותך עוד כמה חודשים מהים.
בן כמה אתה?

אני כבר מורעל על חדר כושר, לא יכול בלי.

[oz64]

פורסם במקור על ידי OmriF

כפיר מחיפה לא? שהיה לך פעם את הנוקינענע? :):):):) מה השם דגם שלו? :P בדיוק השבוע נזכרתי בך שהיה לך אותו..

איפה אתה עכשיו?

וoz, זה הרבה פסיכולוגי, תכניס לעצמך לראש שאתה רוצה להראות טוב, שאם תוריד במשקל הבנות שתמיד חלמת להתחיל איתן, יהיו שלך. בכל פעם שאתה רואה איזה במבה, עוגה, שוקולד, תכניס את התמונה הזאת לראש. תחשוב שכל חתיכה שאתה מכניס לפה מרחיק אותך עוד כמה חודשים מהים.
בן כמה אתה?

אני כבר מורעל על חדר כושר, לא יכול בלי.

בן 24 אחי....