ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-04-08, 22:41   #1
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orelhindi
ועוד דבר קטן אפשר תרגיל לכתף אחורית במקום התרגיל במכשיר?
ואצלי במכון לא נראה לי שאפשר לעשות כפיפה....

עריכה:
אחרי שראיתי לחיצה צרפתית נראה לי שאני אחליף בינה לבין התרגיל השני

אז התרגילים ביד האחורית יהיו:
יד אחורית-
פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון לפנים 3x10
לחיצה צרפתית 3x10

קטלני קיבלתי תכסף זהווווווווו עכשיו באמת רק תלוי מתי אני יוצא עם התכנית הסופית "חג שמחחחחחחחחחח
אז תעשה את הלחיצה צרפתית ראשונה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים