|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-08, 15:23
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
23-04-08, 15:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בדרך כלל אומרים שריר מסיים את הבניה שלו כעבור 48-72 שעות.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג 
|
|
|
|
|
23-04-08, 15:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
23-04-08, 15:29
|
#4 | |
|
Guest
|
ציטוט:
וכן בעיקרון גג 4-5 ימים לאחר אימון ממש אינטנסיבי השריר מפסיק את תהליך הבניה. אבל יש אנשים שמעדיפים אינטנסיביות על תדירות כל אחד ומה שעובד עליו  בהצלחה |
|
|
|
|
23-04-08, 16:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מוזר...אני אישית מעדיף שהשריר תמיד יבנה.
__________________
גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג
|
|
|
|
|
23-04-08, 16:50
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תריץ חיפוש דיברו על זה אולי 30 פעם
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
