|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-08, 14:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ועוד דבר קטן אפשר תרגיל לכתף אחורית במקום התרגיל במכשיר?
ואצלי במכון לא נראה לי שאפשר לעשות כפיפה.... עריכה: אחרי שראיתי לחיצה צרפתית נראה לי שאני אחליף בינה לבין התרגיל השני אז התרגילים ביד האחורית יהיו: יד אחורית- פשיטת מרפקים כנגד פולי עליון לפנים 3x10 לחיצה צרפתית 3x10 קטלני קיבלתי תכסף זהווווווווו עכשיו באמת רק תלוי מתי אני יוצא עם התכנית הסופית "  חג שמחחחחחחחחחח
__________________
 20.5.08 משקל: 73 ק"ג גובה: 1.72 היקף יד: 33 ס"מ %שומן: 13~14 
|
|
|
תצוגה בשכבות