|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-08, 20:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תאמת אחת התוכניות הכי גרועות שראיתי, תשנה הכל
ושריר גדול תתן הגבלה עד 9-10 סטים, שריר קטן 7 |
|
|
|
22-04-08, 21:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח טוב לא נורא..אני אנסה לבנות תכנית חדשה בצעמי פעם ראשונה  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
