|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-08, 01:23
|
#20 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תשתדל לא לעבור את ה-27 סטים(עם הבטן 30-31) באימון אחד( בתכניות AB ו ABC והכל יהיה בסדר! 10 סטים שריר גדול, 8 כתפיים, 7 שרירי הידיים והכל יהיה בסדר! ציטוט:
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
||
|
|
תצוגה בשכבות