|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-08, 23:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שיצא לי ב"גולינגו" אני שורף באימון (ללא אירובי) בסביבות ה220-260.
את החישוב של הבי אמ אר עשיתי לפי המאמר של ה10 כפול המשקל, גובה כפול 6.25.... והכפלתי ב1.2 ויצא לי 1879 אני יוסיף עוד איזה 350 או 400 קל' ונראה לאן מתקדמים... |
|
|
תצוגה בשכבות