"עליה נקיה" - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
"עליה נקיה"

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

20-04-08, 20:11

Bono

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

צפה באלבומי התמונות של Bono

הודעות: 4,155

גיל:: 16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

נייטרלי = Bmr + 500 בערך ביום של אימון וביום מנוחה 300-200. אם אתה רוצה לעלות נקי תעשה חודש במאזן של +500 ואחרי חודש תעלה ל+700 נגיד... תן לגוף להתרגל^^

אה ותודה ^_^

את הנטרלי חישבתי כמו שאתה וה1900 שאמרתי זה הבי אמ אר פלוס ה500
אבל לא הבנתי מה התכוונתה אחר כך300 קל' מעל סבבה אבל מה ז"א 500 ואז 700 +?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:22.