|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-08, 04:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הטעם לא יודע אני לקחתי בזמנו של צמפיון לא ממש הרגשתי טעם מיוחד.
לאחר אימון עם השייק והפחמימה הפשוטה. כבר דנו בקטע של הכמות מספיק שתיקח 5 גרם לפני ו5 גרם אחרי אימון זה מעל ומעבר לא צריך לעשות תקופת העמסה סתם מיותר ומבזבז לך את הקריאטין. ביום בלי אימון תיקח 5 גרם .
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
תצוגה בשכבות