|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-08, 04:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נסית לא לבצע אימון אירובי לאחר אימון של רגליים?
אגב כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע? ובקשר לבעיה שלך בהתחלה יש הרגשה מוזרה כן אבל ברגע שאתה נכנס לאירובי אתה מרגיש עם זה בסדר - רק בהתחלה אתה מרגיש קצת לא נוח ועל סף התפסות של השריר לאחר כ5-10 דקות לא אמורה להיות שום בעיה. אגב זה מתאים לאימונים ולא לפה מנהלים לעבודה 
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
תצוגה בשכבות