|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-06, 21:47
|
#1 |
|
מושעה
|
אומרים שדאמבלים תורמים יותר להיפורטרפיה בגלל שהטווח תנועה גדול יותר והסיכוי לפציעות קטן יותר אם אתה מחפש כוח אז כן אתה מפסיד יכולת להרים הרבה יותר משקל
|
|
|
|
19-12-06, 22:34
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל הרעיון זה לגוון אבל אני יגיד לך תאמת אני מעדיף
את הדמבלים ולדעתי זה התרגיל הטוב ביותר לחזה 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
