|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-08, 12:16
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
15-04-08, 01:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכוונה, לגביי משקליי עבודה לשניהם (תלוי בתרגיל גם) יהיה אותו הדבר בהנחה שמסת השריר שלהם אותו מסה אבל אם למשל הם ידחפו אחד את השני אז השמן יותר יצליח כי זה חוק בפיסיקה. זה תלוי במה התכוונה כשהתכוונת לגביי היתרון שיש לאחד על השני (אם זה מה ששאת בכלל) |
|
|
|
|
|
16-04-08, 00:08
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
רמת גיוס היחידות המטורויות משתנה מאדם לאדם. הדוגמא הכי טובה זה בודיבילדרים VS פאוורליפטרים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
16-04-08, 02:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או בכלל שאחד עם אותה מסה יכול לשאת משקל אחד והשני משקל אחר בגלל עבודה שונה ואז יש הבדל בבין איש שמן לרזה? (מה שהתכוונתי לשאול בשאלה, אם ההבדל הוא במהירות תגובה של השריר[למשל קורה בצורה איטית יותר] או ברמת הכוח של השריר?) |
|
|
|
|
|
16-04-08, 03:42
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ישנם שני דברים המשפיעים על הכוח, ובמקרה הזה גיוס יחידות מוטוריות.
1. מערת העצבים 2. היפרטרופיה זה עונה לך על השאלה, היפרטרופיה אכן מעידה על התפתחות בכוח.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
16-04-08, 08:38
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כאשר ככול שהגוף ינצל יותר סיבים אתה תיהיה יותר "חזק". וזה בעצם כול העיקרון של עבודה על כוח, ללמד את מערכת העצבים להשתמש ביותר סיבי שריר. הדבר הזה נקרא יחידות מוטוריות. וגם יש את העניין של מהירות התגובה של השריר שזהפולסים החשמליים שאומרים לשריר מתי להתכווץ.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
