סופר סט?מה הוא נותן

[shahar-king]

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

אז נפחת את השריר בדם חמצן חומצה וכול החרא הזה, אז מה ?
מה שמשפיע ישירות על הגודל זה העומס על הטאים, כשאתה מעמיס על השריר הוא צריך להגן על עצמו לכן אין לא שום דרך אחרת לעשות זאת חוץ מלגדול ולהיתחזק !

למרות שיש לי כמה חברים מהמכון שבחיים לא לחצו יותר מ 90 קילו בחזה ולא הרימו 40 קילו לידיים, אבל נראים מצויין, ואני לא מדבר על כאלה שמזריקים !
הכול אינדיוידואלי את האמת .

אמרתה פה הרבה!! במצב של פאמפ הזרימה לשריר גדולה יותר מה שאומר שהמזון שהשרירי מקבל גדול יותר תיראה אני לא מבין גדול בנושא אבל ההיגיון שלי אומר שיש משהו טוב בפאמפ אחרת לא היו מחפשים את זה כל כך הרבה מיתאמנים

[פינגווין]

פורסם במקור על ידי shahar-king

אמרתה פה הרבה!! במצב של פאמפ הזרימה לשריר גדולה יותר מה שאומר שהמזון שהשרירי מקבל גדול יותר תיראה אני לא מבין גדול בנושא אבל ההיגיון שלי אומר שיש משהו טוב בפאמפ אחרת לא היו מחפשים את זה כל כך הרבה מיתאמנים

גם 50 חזרות עם משקל קל נותן פאמפ, אפילו יותר גדול מ8 חזרות עם משקל כבד
השאלה מה קיבלנו מיזה? כלום

[shahar-king]

פורסם במקור על ידי פינגווין

גם 50 חזרות עם משקל קל נותן פאמפ, אפילו יותר גדול מ8 חזרות עם משקל כבד
השאלה מה קיבלנו מיזה? כלום

גם נכון

כניראה שלעולם לא נידע