|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() ^^ שלא תשאל שוב, זה תלוי במצב הכספי שלך, בכל סקופ של אפטר, יש 13 גרם חלבון+13 גרם פחממה, אני מאמין שתצטרך לקחת 2 סקופים.. אז תעשה את השיקול שלך, מה יותר משלם.. בשביל להגיע ל-5 גרם מנו, אתה תצטרך לקחת 3 סקופים. והכמות פחממות אפטר לא כזאת גדולה, אתה יכול לקנות אבקת חלבון רגילה +תמרים \סוכר ענבים וכ'.. ותקבל את האותו האפקט.. מסכנה אבקת חלבון.
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |