|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-08, 09:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שאני מתאמן בסגנון FREE FIGHT שזה משלב אומניות לחימה כולל ה bjj, ויש לי זמן להתאמן רק פעם בשבוע אז אני די תקוע. יש איזה דברים שאפשר לעשות גם בבית או ללמוד דרך האינטרנט/ספרים בשביל להתקדם טיפה?
|
|
|
|
13-04-08, 10:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ברחוב אין דבר כזה רק איגרוף..אתה צריך לדעת לשלב גם רגליים גם ידיים גם רדרב קרקע מה כשהולכים מכות את לא תופסים תיריב?הרבה מקרים זה מסתיים על הרצפה ולכן אתה צריך לדעת מה לעשות במקרים כלה וגם חברה כמונו שמתאמנים על ברזלים ויש להם כוח ומסה יהיו בעלי יתרון...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
