|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם תעבוד על הגב התחתון מה שיקרה זה פשוט שתחזק את ה אזור..ואולי השומן יתפרס בגלל שהמקום יהיה יותר מפותח..
אבל בשביל שזה ירד אתה פשןט צריך לרדת קצת באחוזי שומן..לעשות אירובי+ מאזן קלורי שלילי |
|
|
|
12-04-08, 23:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כמעט ואי אפשר לשרוף שומן אם בכלל עלידי אימון משקולות..קח לך תקופה תעשה חיטוב שבוא אתה יכול לשלב אירובי ותוריד את השומן
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
