|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-08, 17:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
כתוב לי על הכף 31 גרם?! אתה בטוח...?
אושר אתה צודק .... אבל אין גיינר שיש בו יותר חלבון במנת הגשה אחת כמו שהסברתי מנה אחת בגיינר זה של היצרן זה 100+ גרם אבקה... ניקח למשל 100 גרם אבקה וניקח לדוגמא גיינר שיש בו הרבה חלבון את המאסיב מאסל גיינר... שיש בו במנה של 168 גרם אבקה 50 גרם חלבון וניקח לדוגמא אבקת חלבון שיש בה 24 גרם חלבון ב-28 גרם אבקה זאת אומרת אם ניקח 168 גרם מאבקת חלבון נקבל הרבה מעל ל-50 חלבון קיצור עזוב באבקת חלבון יש הרבה אבל הרבה יותר חלבון
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
