|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-08, 19:46
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה יקרה לי אם אני אאמן יד קדמית עם החזה במקום האחורית?
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
10-04-08, 21:38
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אף אחד לא טמבל,המדריך עשה לך תכנית טובה,אבל גם יש ביסוס לטענות של חבר שלך.
פשוט יותר נוח ואני מאמין שקצת יותר יעיל שהחזה יעבוד עם יד אחורית והגב עם יד קדמית זה מה שלפחות אני עושה ואני מאמין שעוד הרבה,המדריך לא טעה ואתה יכול להשאיר את זה ככה. |
|
|
|
|
11-04-08, 19:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
