|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מסה, ואז חיטוב.
עריכה: טוב שמע, לא מבין איך אתה ממש שמנמן אם אתה על 67 קילו... מוזר. בקיצר לפי הנתונים של הגובה והמשקל הייתי ממליץ על מאסה ואז תקופת חיטוב. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
מישהו יכול לעזור לי ולהכין לי תפריט בקשה |
|
![]() |
![]() |