|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-06, 02:21
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אחי לדעתי הכי הגיוני זה דלקת כי פעם זה קרה לי משו דומה היתי גם בשיא המשקלים וכוח ופתאום גם הרגשתי חולשה בידיים אבל בלי כאבים ועם הזמן התפתחו כאבים שלא הצלחתי להזיז את היד ויצא באמת שזה דלקת ! זה בקיצר אז לדעתי אולי באמת תקח לך מנוחה תטפל בזה כמו שצריך שזה לא יתקרר לך גם ותוך זמן קצת אתה תחזור למה שהיתה אני מקווה !!  |
|
|
|
|
18-12-06, 02:28
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אחי נראה לי אני יודע את הסיבה אולי לא שתית שוקו בבוקר?
|
|
|
|
|
18-12-06, 02:32
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-06, 02:32
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-06, 15:48
|
#25 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אה ושתיתי את השוקו שלי בטעם שוקולד+קריאטין  |
|
|
|
|
|
18-12-06, 16:01
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/Lists/ExList/For...l#anchor167908 http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...stFlexion.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html שריר עליון:http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...WristCurl.html אותו דבר רק למעלה מקווה שעזרתי  |
|
|
|
|
|
18-12-06, 19:03
|
#27 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני אישית הולך לכלוב של הSQUAT לוקח מוט סם כל צד 20 קילו ומרים ומורים אותו אם האצבעות ובסוף התרגיל מניח אותו זה תרגיל בן :):):):) לאמות! ויש עוד מלא שריר אחד היפים ואני מאוד מתלהב מאמה מפותחת |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
