צריכה גבוהה של אומגה 3 ויטמינים מינרלים

[maradona]

6 כדורים של אומגה 3 בכמויות רגילות 320/180 יהיו הכמות האופטימלית ואין שום סיבה לקחת מעל הכמות הזאת.

אני חיפשתי בויקיפדיה ואמרו שכמות גדולה מדי לזמן ממושך יכולה להביא לדימומים במוח בעיקר.

"
השפעות שליליות

• דימום מוגבר, במיוחד במינון מעל 3 גרם ביום.
• דימום מוחי.
• שליטה גליקמית מופחתת אצל חולי סוכרת."

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%92%D7%94_3

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

אין לי סימוכין, אבל קראתי שצריכה גבוה של אומגה 3 (משהו כמו 12 קפסולות רגילות ביום) יכולות לגרום להחלשת המערכת החיסונית...
אולי מישהו יודע משהו בקשר לזה....

אז כמו שאתה רואה צריכה של 12 כדורים ומעלה יכולה להוביל לדימום מוגבר,בקשר להחלשת המערכת החיסונית אין לי מושג.

[shment]

פורסם במקור על ידי maradona

6 כדורים של אומגה 3 בכמויות רגילות 320/180 יהיו הכמות האופטימלית ואין שום סיבה לקחת מעל הכמות הזאת.

אני חיפשתי בויקיפדיה ואמרו שכמות גדולה מדי לזמן ממושך יכולה להביא לדימומים במוח בעיקר.

"
השפעות שליליות

• דימום מוגבר, במיוחד במינון מעל 3 גרם ביום.
• דימום מוחי.
• שליטה גליקמית מופחתת אצל חולי סוכרת."

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%92%D7%94_3



אז כמו שאתה רואה צריכה של 12 כדורים ומעלה יכולה להוביל לדימום מוגבר,בקשר להחלשת המערכת החיסונית אין לי מושג.

אבל חוץ מהכדורים אתה מקבל עוד אומגה 3 מהמזון. אגוזים שמן