|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-08, 16:02
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יותר מדי פחמימות חבר... יותר מדי.
תוריד פחמימות, תנסה להחליף את הקרונפלקס(אני מניח שאתה אוכל קרונפלקס רגיל) בברנפלקס ותראה כמה יוצא לך... תנסה לפחות להוריד בעוד 60-70 גרם פחמימות. מה הBMR שלך? rendi - ממש לא... |
|
|
תצוגה בשכבות