מחקר: ביצים ממתנות תגובה דלקתית בדיאטה דלת-פחמימות

[Sugarzaza]

פורסם במקור על ידי tomerA

מעניין, תודה רבה!
רק לא הבנתי האם זה עוזר בחיטוב\מסה, רק אם יש לך בעיה של כולסטרול זה עוזר לא?

אתה מתכוון למחקר השני?

CONCLUSIONS: Our results suggest that dietary cholesterol may have a modest role in muscle mass and strength increases and an uncertain role on cardiovascular risk factors when undergoing RET.


המחקר מתייחס להבדל בין צריכה של , 0 , 1 או 3 ביצים שלמות ביום והכולסטרול שבהן , כך שההבדל בין 3 ביצים ל0 ביצים היה 1-3% "מסה רזה".
הכוח בין צריכה של 0 ביצים ל3 ביצים עלה בתרגיל חזה ולחיצת רגליים ב 33±19%
המחקר התנהל במשך 12 שבועות.