|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-08, 22:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
סעמקק טריפל :s
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
06-04-08, 23:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז היא לא תהיה מותשת אחרי החזה ? אז אני אתקע במשקלים ביד אחורית.
זה כמו הכתפיים. עובדות חזק בחזה ואז אחר כך הם כבר מותשות ובגלל זה אני נתקע במשקלים. נראה לי אני יעשה: חזה יד קידמית רגליים וגב יד אחורית וכתפיים. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
