|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-08, 22:38
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חח אתה עוד לא מכיר אותי אני פשוט אעשה 10,10,8,8-6 ואני אעיף את סבא שלו ירד איתו ואז יעיף אותו :]
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
07-04-08, 16:50
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אששששששששש
Sunnn עשיתי שיטה שלך אחי הגעתי ל-110 סקווט 8 חזרות עשיתי סט ראשון 60 קילו סט שני 85 סט שלישי 100 עשיתי 10 בכולם והרגשתי סט רביעי שאני יכול לעלות אז אמרתי נעשה 110 הוספתי 5 כל צד ועשיתי 8 חזרות !!!!! :] מבסוט רצח !!! דרך אגב מחרתיים מתחיל תוכנית חדשה Abcde.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
