|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-08, 17:52
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה על 12 אחוז שומן אין לך שום סיבה לעשות חיטוב ואתה לא מוותר על שום דבר כי אתה כבר חטוב :|
בכל מקרה אתה לא תעלה שום 10 קילו שריר בשנה בחודש מקסימום עולים חצי קילו שריר נגיד ועלית 0.600 נגידדד זה עדיין לא עשר קילו שריר... עשר קילו שבתוכם יש שומן נוזלים ושריר אתה יכול לעלות ללא ספק. שיהיה לך בהצלחה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
06-04-08, 20:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא יכול ב 10 חודשים לעלות איזה 15-20 קילו תלוי כמה הוא ישקיע ומה הוא יאכל ואז לחטב את מה שיש ולהגיע לפחות או יותר למטרות שלו |
|
|
|
|
|
06-04-08, 20:42
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
10 נוזלים 4-5 שומן 5- שריר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
