|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-08, 14:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
זה לא בריא לדחוף אוכל אחי עד שבא לך להקיא,כמה שמסה מסה וחובה לדחוף אוכל צריך עד גבול הטעם הטוב אם הקיבה שלך אומרת מספיק אז אתה צריך להפסיק,תלמד להקשיב לגוף שלך זה חשוב מאוד,הייתי ממליץ לך כמו שמעליי אמרו דברים קלים על הבוקר שייק בשילוב פירות וכ'ד
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
תצוגה בשכבות