אור ביטון באתר של ישראלבדי

[BodyKilo]

פורסם במקור על ידי hasman90

אני חושב שזה סתם לעבוד על אנשים תמימים אתה לא חושבים ?
אנשים פשוטים לא מכירים את המונחים מסה וחיטוב וכל אלה.. שהם רואים את התמונה של אור ביטון לפני הם אומרים יואו איזה שמן הוא היה סתם שמן בלי שריר אבל בעצם במונחים שלנו זה מסה! מסה שעם יחטב רק הוא יראה פצצה..
הם לא שמים באתר אנשים שמנים-שעם יחטבו יראו כמו שלדים כי אין להם שרירים..
פשוט שמים מישהו בשיא המסה שלו לפני חיטוב..
נראה לי קצת עבודה בעיניים

נו מה הקשר?
חיטוב עובד על אותו עיקרון בין אם אתה שמן או בין אם אתה במסה.
אז הראו ילד שמן שהיה בפגישות ייעוץ והפך להיות חטוב, והראו אחד שהיה בשיא מסה ואז דפק חיטוב... מה רע?

ואתה טועה, אחד שהוא שמן שילך לפגישות ייעוץ מן הסתם יקבל תוכנית הדרכה והכל, זה לא שלאחר 4-5 חודשים הוא יהיה סתם שחיף. אני לא מבין למה אתה חושב שבחיטוב זה רק אירובי? יש גם אימוני אנאירובי ככה שהשריר לא ממש בורח. (ובין היתר אם עושים את זה נכון הסיכוי שמסת השריר תתפרק היא קטנה)