|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-04-08, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
קודם כל בקשה תפריט יהיה מאוד קשה להכין לאדם כמוך 130 קילו=260+- חלבון וזה קשה!
אני ממליץ לך לגיל לייעוץ! והפעם אל תקלוט -תפנים! כל הכבוד על החוג אם האומנות לחימה אכן הכושר יבוא תמשיך איתו! למכון כושר אל תתכנן...תלך כבר! אני מאמין שגיל יעזור לך יותר מכל אחד אחר פה
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
