|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-04-08, 03:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה :-)
תראה, אחרי ילדות קשה כילד שמן, כמתבגר שמן, ואת העשור השלישי לחיי העברתי בטלטלות פעם מוריד 20 ק"ג ומעלה אותם אחרי כמה חודשים, ואחרי כמה חודשים מוריד 30 ק"ג וחוזר חלילה, פנטזיות של "רזה ושרירי" נראות כמו חלומות, קשה להסביר למי שלא חווה את זה. תודה על התגובה המהירה! |
|
|
|
04-04-08, 09:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנ"ל יורכב לך תוכנית תזונה ואימונים מתאימים פעם הבא תרשום ערכים של התפריט גם, כנ"ל תגובה שלך והמשקל |
|
|
|
|
|
04-04-08, 20:47
|
#3 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
אתה צריך להתאים תפריט מסודר לנתונים ולמטרותך
__________________
mmm |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
