|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-04-08, 21:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה שבוע אחד 4, אימונים שבוע שני 5 וכו' מניסיון
בחזה הייתי משנה את מס' החזרות של הפלייס ל10 בגב הייתי דווקא מתחיל עם המתח ואח"כ את שאר התרגילים אחלה של תוכנית בסה"כ |
|
|
|
03-04-08, 21:12
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
