|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-04-08, 14:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
^^ רעיון טוב,מה שאני באתי להגיד,ובבקשה לא להתווכח יד אחורית כן פועלת במתח וכן גם הבייספס וגם כתף קדמית.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
03-04-08, 15:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני דווקא מרגיש את הטרייספס במתח...
|
|
|
|
|
03-04-08, 16:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
טרייספס זה פשיתה של המרפק. איפה במתח יש פשיתה נגד היתנגדות? ( במרפק )
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
