|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-04-08, 23:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אמממ לגבי השאלה שלך אם להוסיף אבקת חלבון ברוב המקרים התשובה היא כן אבל התשובה הנכונה באמת היא שתבדוק אם יש לך חסר כלשהו בתפריט...אם לא אז אתה לא חייב אם כן תיקח
טיפ:אבקת חלבון מצוינתת אחריי כל אימון לכן אני ממליץ לך בכל זאת לקחת רק שבמינונים קטנים יותר
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
