|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-04-08, 18:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זאת תוכנית אימון לפלצנים ויפי נפש, עזוב את זה.
רוץ יום כן יום לא 40 דקות וניגמר הסיפור
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
01-04-08, 18:56
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
בוא תסביר לי למה התוכנית שלך שהיא "40 דקות יום כן יום לא" יותר טובה מפארטלק. אם אלה יהיו האימונים שלו לגיבוש,אני לא מקנא בו כלל. וכן,אני ממארגני הגיבוש,ולא,אין הנחות. |
|
|
|
|
|
01-04-08, 19:07
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אז איך אתה יכול להגיד למישהו שהוא לא עבר שום דבר בחיים שלו כשאתה כולה בן 16? נשמע דיי הזוי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
01-04-08, 19:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא ביקשתי הנחות ואני גם לא אבקש חבל על הגישה הזאת באתי ממקום שלבקש עזרה להתאמן ולא פרוקציות ....
ואחלה תודה רבה  |
|
|
|
|
01-04-08, 21:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני אומר 40 דקות ריצה יום כן יום לא כדי שיהיה לו כושר טוב עד מצוין, כי זה מה שצריך לגיבוש, ילד. 75% מהגיבוש זה אצלך בראש. אף אחד לא יכול לעבור את הגיבוש הזה בגלל שהיה לו כושר טוב.
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
