|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-06, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי בשביל מה גיינר אבקת חלבון+שיבולת שועל+בננה =גיינר ביתי עשיר בפחממות סיבים וחלבונים ואתה חוסך פי 2 כסף
|
|
|
|
12-09-06, 23:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני קניתי טעם שוקו והטעם סביר לדעתי
עשיתי שילוב של 50:50 חלב ומים והטעם היה בסדר כנראה אני יעלה את המינון לטובת המים כי גם אם יפגע הטעם העיקר הבריאות יותר מידי חלב=שלשולים  |
|
|
|
|
13-09-06, 16:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הארוחת בוקר שלי זה 60 גרם שיבולת שועל+בננה+300 מ"ל חלב+סקופ חלבון וזה כמעט בדיוק אותם ערכים כמו של גיינר וגם מפוצץ כמו גיינר והאמת גם דיי טעים רק קחו בחשבון שזה הרבה מאוד לשתות 
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
