ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-12-06, 15:43   #1
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
תשמעי ,
בגדול האזור שריפת שומן המפורסם לשמצה זה בולשיט אחד גדול ,
כי בארוחה הבאה אם את שרפת הכל משומן נגיד ולא נגעת הרבה בפחמימות, אז את תשמיני בחזרה
ואם שרפת פחמימות אז הארוחה תנוצל למילוי מאגרי הגליקוגן בשריר (פחמימות) אם אפקט של העמסה , מה שאומר שבעצם זה לא משנה אם נשרפים שומן או פחמימה ,
ואירובי במשך 30 דקות הוא הרבה יותר קטבולי ( יותר שריפת שריר) מאירובי אינטנסיבי
(וגם אירובי אינטנסיבי מאמן יותר)

ככה שבטווח הארוך אירובי אינטנסיבי יותר טוב.

ותפסיקי להיות אובססיבית לגבי שטויות כמו הדופק
זה גבר לא בחורה...
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-12-06, 16:05   #2
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
זה גבר לא בחורה...
ואללה גבר ששואל שאלה כזאת וקורא לעצמו רונוש'לה?

אז סליחה אחי =\ אבל דיי להיות מטרו
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים