|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 20:17
|
#31 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כשבונים אימון צריך לעשות איזון בין עצימות-ווליום-תדירות.
תוכנית שמאוזנת מבחינת הפרמטרים האלה נחשבת לתוכנית טובה.
__________________
knowledge is power  |
|
תצוגה בשכבות