|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-03-08, 21:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני משתדל כמובן לעשות 12 חזרות, ככל שאני עולה במשקלים אני יורד
12-10-9-9 חזרות לגבי הבטן, מה מומלץ לעשות? אשמח לתיקון.. ולשנות את A לחזה יד רגליים ויד אחורית וb לכתפיים גב ויד קדמית?? תודה מראש |
|
|
תצוגה עם הדגמה
