|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בדרך כלל עובדים יד קידמית עם גב, ויד אחורית עם חזה..
אישית אני עושה את זה הפוף, או שבאימון חזה אני עושה את אחורית וקדמית.. |
|
|
|