|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-03-08, 20:48
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
עוד שאלה שלא עזרתם לי,
איך רצוי לחלק מבחינת מס' סטים ומס' חזרות? בfbw די גיוונתי ועשיתי 3-4 סטים, 10-8-6 / 12-10-8 / 12-10-8-12... מה מציעים? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
