ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-12-06, 18:25   #1
גולן
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלגולן
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,399
שלח הודעה דרך MSN אל גולן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
גולן, מאיפה הוצאת שהתחזוקה של כל אחד היא מעל 2000?
ונמרוד- יפה לך שיש לך 1800. אני שוקל 74 ולי יש 1800 לפי חישובים
לא אמרתי שכל אחד התחזוקה שלו עוברת את ה-2000, אלא שאדם על 64 קילו, בעל חילוף חומרים ממוצע, בריא ופעיל, לא ייתכן שהתחזוקה שלו תהיה פחות מ-2000 קלוריות, אתם מפספסים פרמטרים בחישובים שלכם, לכן יוצא לכם כמות כה נמוכה של קלוריות.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
אבקת חלבון
גולן מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 18:33   #2
Nimrod
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNimrod
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,530
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גולן
לא אמרתי שכל אחד התחזוקה שלו עוברת את ה-2000, אלא שאדם על 64 קילו, בעל חילוף חומרים ממוצע, בריא ופעיל, לא ייתכן שהתחזוקה שלו תהיה פחות מ-2000 קלוריות, אתם מפספסים פרמטרים בחישובים שלכם, לכן יוצא לכם כמות כה נמוכה של קלוריות.
אני בריא ופעיל עם חילוף חומרים איטי וזה התחזוקה שלי.
אני גם לא מבין למה זה לא הגיוני.
אני מכיר כל מיני שיטות לחישוב, על איזה מהשיטות אתה סומך גולן שאני אראה לך שגם בא זה יוצא לי 1800 גג.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"

"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"

ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg

"סמים הם סטרואידים לנשמה"

נמרוד

מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
Nimrod מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 18:38   #3
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

1800 זה נייטרלי בשבילך בולט? 74 קילו? נשמע לי הזוי!!
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 18:46   #4
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
1800 זה נייטרלי בשבילך בולט? 74 קילו? נשמע לי הזוי!!
טוב אולי לא ממש 1800, אני מקצין קצת חח... אולי 1900.
אני פשוט עושה 31 כפול הLBM שלי.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 18:50   #5
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
טוב אולי לא ממש 1800, אני מקצין קצת חח... אולי 1900.
אני פשוט עושה 31 כפול הLBM שלי.
תוכל להסביר לי איך הגעת למספר הזה? מה זה ה31 הזה?
איך אני בודק מה התחזוקה שלי?
כי לפני המחשבונים שיש באתר לאדם ששוקל 74 קילו זה לא ממש 1900..
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-12-06, 18:58   #6
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
תוכל להסביר לי איך הגעת למספר הזה? מה זה ה31 הזה?
איך אני בודק מה התחזוקה שלי?
כי לפני המחשבונים שיש באתר לאדם ששוקל 74 קילו זה לא ממש 1900..
אני התבלבלתי. אני דברתי על resting metabolic rate בעוד שאתם דברתם על תחזוקה.
זה קצת שונה... כי תחזוקה זה בעצם RMR+TEF+TEE, וזה יוצא יותר.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים