|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-06, 16:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי החלוקה הכי טובה שתתאים למה שת'רוצה(לפי מה שקראתי בלוג שלך) זה
חזה עם רגליים גב עם כתפיים ויד אחורית עם קדמית זה לא קצת סטים מדיי? אפילו ב Ab שזה גם אימון פעמיים בשבוע לכל שריר עושית 9 סטים לשריר גדול ואתה עושה הרבה פחות זה מוזר..
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
