תוכנית אימונים(עזרה וביקורת)

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים(עזרה וביקורת)

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

23-03-08, 21:08

Blabla144

Guest

צפה באלבומי התמונות של Blabla144

הודעות: n/a

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amitbatito

לחזה תעשה פלייס עם דאמבלים או עם כבלים או מקבילים רחב
לכתפיים תעשה הרמות לפנים למרות שלדעתי הכי טוב לדפוק 4-5 סטים של מילטרי ולגמור עם הכתפיים
וליד אחורית תעשה לחיצות חזה באחיזה צמודה

פלייס בדמבלים זה לחיצה אני לא כל כך בקיא בעניין השמות של התרגילים אבל נראה לי שזה כבר רשמתי עוד הצעות?<

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:25.