מאמר עלייה במסה בן :):):):), אהבתי מאוד ואני רוצה לשתף !

[אליאב]

פורסם במקור על ידי PoweRull

אליאב, אני רואה שאתה בקשר הדוק עם גיל, אז תשאל אותו בהזדמנות עלי. איך אני נראיתי שבאתי אליו. אחרי שהוא יענה לך, תזכר במה שאכלתי באותה תקופה בעיקר - לחם לבן עם קוטג' 3%.
לפי מה שאתה חושב, אני הייתי אמור להיות דובון אכפת לי בלי שרירים, אבל גיל ראה אחרת.

עוד דבר, כתבת באחת ההודעות הקודמות שלך שאם תאכל 2000 קלוריות מפיצה אתה תשמין ואם תאכל 2000 קלוריות מחיטה מלאה אתה לא תשמין. בהנחה שליום אתה צריך בדיוק 2000 קלוריות, איך תשמין מכאן או מכאן ? מקרה אחר, בהנחה שאתה צריך ליום 2000 קלוריות, ואוכל 3000 מחיטה מלאה או 3000 מקמח לבן למה שמחיטה מלאה תשמין פחות מאשר קמח לבן? ואל תפול לי על הקטע של הרגישות לאינסולין.

בוא תשלול את המשפט הבא:
אם אדם א יאכל 2000 קלוריות ביום רק מפיצה.
אדם ב יאכל 2000 קלוריות ביום מתזונה נכונה של ירקות, לחם מלא, אורז מלא, בשר, שומנים איכותיים בחלוקה של 55 פחמימה 25-30 חלבון 20 שומן איכותי.
שניהם יראו אותם תוצאות?
שניהם מתאמנים אותו סוג של אימון....

משה תגיב גם - זה גם נוגע אלייך.

שכל מי שרוצה שיגיב,
אני טוען: מממש ממש לא...
בוא נראה מי סותר אותי עכשיו. מכאן נראה לאן הויכוח הזה מוביל.

[PoweRule]

פורסם במקור על ידי אליאב

בוא תשלול את המשפט הבא:
אם אדם א יאכל 2000 קלוריות ביום רק מפיצה.
אדם ב יאכל 2000 קלוריות ביום מתזונה נכונה של ירקות, לחם מלא, אורז מלא, בשר, שומנים איכותיים בחלוקה של 55 פחמימה 25-30 חלבון 20 שומן איכותי.
שניהם יראו אותם תוצאות?
שניהם מתאמנים אותו סוג של אימון....

תראה, אתה שוב מפספס את הכוונה שלי.
תביט בדבר הבא:
אדם 1 אוכל 200 גרם חלבון, 100 גרם שומן מתוכם 6 אומגה 3, 250 גרם פחמימות מלחם מלא + 50 מירקות.
אדם 2 אוכל 200 גרם חלבון, 100 גרם שומן מתוכם 6 אומגה 3, 250 גרם פחמימות מקמח לבן + 50 מירקות.
בין שני החמודים האלה לא יהיה הבדל !

[אליאב קרייסלר]

פורסם במקור על ידי PoweRull

תראה, אתה שוב מפספס את הכוונה שלי.
תביט בדבר הבא:
אדם 1 אוכל 200 גרם חלבון, 100 גרם שומן מתוכם 6 אומגה 3, 250 גרם פחמימות מלחם מלא + 50 מירקות.
אדם 2 אוכל 200 גרם חלבון, 100 גרם שומן מתוכם 6 אומגה 3, 250 גרם פחמימות מקמח לבן + 50 מירקות.
בין שני החמודים האלה לא יהיה הבדל !

בטח שאדם 2 יהיה הרבה יותר גדול!!!!!!!









































הוא פנה לעזרה מלמטה