תמונה של הניגרי על 96 קילו !

**ניגרי ענק** · 23-03-08, 10:08

אני מכבד את דעתך כאדם שאוהב את הספורט, אבל מוכרח לא להסכים איתך.
לדעתי עליה נקייה זה דבר שהוא לא קיים, אחרי שאדם כבר הגיע לרמה טובה.
אפשר לעלות נקי ממצב של אפס או קרוב לכך בשלבי התפתחות ראשוניים, אחר כך הגוף צריך "בוסט" כדי להשתנות.
לעלות מלוכלך זה לא אומר לאכול כמו חזיר, זה אומר לא להתחיל לחשוב כמו איזה דוגמנית, אוי אם אני אוכל קצת יותר זה ישמין אותי.
במאסה עדיף לאכול יותר מאשר פחות, ולגבי החיטוב, אם אתה רציני ומחוייב לא צריכה להיות בעיה בחיטוב ארוך והדרגתי. זה לא שאתה ארבעה חודשים על מלפפונים, התפריט שלי כרגע מזכיר מאוד את התפריט של המאסה, בשינויים קלים.
בחודשיים האחרונים קשה קצת, זה הכל.
לגבי כל אלה ש"עולים נקי", אני יכול להביא לך עשרים או שלושים דוגמאות של אנשים די רציניים שניסו את הגליק הזה, ובחיטוב חזרו בדיוק לאותה נקודה - ואפילו פחות ממנה.
לעומת זאת תראה את השינוי המדהים שעשה עאדל חא'ג, בנאדם שעולה בלי חשבון במאסה, או נאור זיו - אנשים שעלו בכמה רמות בזכות אוף סיזן אמיתי.
ואני מקווה להיכנס באוגוסט לסטטיסטיקה הזאת, וגם מאמין שזה מה שיהיה.

arbel2 · 23-03-08, 10:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אני מכבד את דעתך כאדם שאוהב את הספורט, אבל מוכרח לא להסכים איתך.
לדעתי עליה נקייה זה דבר שהוא לא קיים, אחרי שאדם כבר הגיע לרמה טובה.
אפשר לעלות נקי ממצב של אפס או קרוב לכך בשלבי התפתחות ראשוניים, אחר כך הגוף צריך "בוסט" כדי להשתנות.
לעלות מלוכלך זה לא אומר לאכול כמו חזיר, זה אומר לא להתחיל לחשוב כמו איזה דוגמנית, אוי אם אני אוכל קצת יותר זה ישמין אותי.
במאסה עדיף לאכול יותר מאשר פחות, ולגבי החיטוב, אם אתה רציני ומחוייב לא צריכה להיות בעיה בחיטוב ארוך והדרגתי. זה לא שאתה ארבעה חודשים על מלפפונים, התפריט שלי כרגע מזכיר מאוד את התפריט של המאסה, בשינויים קלים.
בחודשיים האחרונים קשה קצת, זה הכל.
לגבי כל אלה ש"עולים נקי", אני יכול להביא לך עשרים או שלושים דוגמאות של אנשים די רציניים שניסו את הגליק הזה, ובחיטוב חזרו בדיוק לאותה נקודה - ואפילו פחות ממנה.
לעומת זאת תראה את השינוי המדהים שעשה עאדל חא'ג, בנאדם שעולה בלי חשבון במאסה, או נאור זיו - אנשים שעלו בכמה רמות בזכות אוף סיזן אמיתי.
ואני מקווה להיכנס באוגוסט לסטטיסטיקה הזאת, וגם מאמין שזה מה שיהיה.

מסכים עם כל מילה !
בעיקר בנושא אעדל חאג' ונאור זיו .

**ניגרי ענק** · 23-03-08, 10:18

עוד דבר: אני מדבר על סמך ניסיון ולא על סמך תיאוריות או רצונות, כן גם אני הייתי רוצה לעלות רק בשריר ולהיראות קשה וגזור כל השנה - מה לעשות זה לא ישים.
מי שימצא נוסחה כזאת יהיה מיליארדר, כרגע לא מצאו, בטח לא אם אתה אינך באדי בילדר מקצוען שעושה רק את זה וצמודים אליו שלושה תזונאים, ורופא ויש לו את כל היום רק לעיסוק בספורט.
ואגב, אני יכול להביא לך הרבה הרבה דוגמאות הפוכות לסיפורי ההצלחה של נאור ועאדל, אנשים שרצו להתחכם ועאלק "לעלות נקי". אני פשוט לא אעשה את זה כדי לא להעליב אף אחד.

כמובן אני מסייג שרק מי שרציני ומחוייב ויודע להיות נאצי בחיטוב יכול להרשות לעצמו אוף סיזן אמיתי, אם בנאדם הוא ליצן וסולח לעצמו ומתפנק - שלא יתחיל עם זה בכלל.

arbel2 · 23-03-08, 10:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

עוד דבר: אני מדבר על סמך ניסיון ולא על סמך תיאוריות או רצונות, כן גם אני הייתי רוצה לעלות רק בשריר ולהיראות קשה וגזור כל השנה - מה לעשות זה לא ישים.
מי שימצא נוסחה כזאת יהיה מיליארדר, כרגע לא מצאו, בטח לא אם אתה אינך באדי בילדר מקצוען שעושה רק את זה וצמודים אליו שלושה תזונאים, ורופא ויש לו את כל היום רק לעיסוק בספורט.
ואגב, אני יכול להביא לך הרבה הרבה דוגמאות הפוכות לסיפורי ההצלחה של נאור ועאדל, אנשים שרצו להתחכם ועאלק "לעלות נקי". אני פשוט לא אעשה את זה כדי לא להעליב אף אחד.

כמובן אני מסייג שרק מי שרציני ומחוייב ויודע להיות נאצי בחיטוב יכול להרשות לעצמו אוף סיזן אמיתי, אם בנאדם הוא ליצן וסולח לעצמו ומתפנק - שלא יתחיל עם זה בכלל.

מהודעה להודעה אני יותר מבסוט ממך היום

**ניגרי ענק** · 23-03-08, 10:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

מהודעה להודעה אני יותר מבסוט ממך היום

אני יוצא מתוך נקודת הנחה שאתה מבסוט ממני באופן בסיסי

arbel2 · 23-03-08, 10:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

אני יוצא מתוך נקודת הנחה שאתה מבסוט ממני באופן בסיסי

יום כן יום לא ,יום למה לא

Antonator1 · 23-03-08, 12:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

עוד דבר: אני מדבר על סמך ניסיון ולא על סמך תיאוריות או רצונות, כן גם אני הייתי רוצה לעלות רק בשריר ולהיראות קשה וגזור כל השנה - מה לעשות זה לא ישים.
מי שימצא נוסחה כזאת יהיה מיליארדר, כרגע לא מצאו, בטח לא אם אתה אינך באדי בילדר מקצוען שעושה רק את זה וצמודים אליו שלושה תזונאים, ורופא ויש לו את כל היום רק לעיסוק בספורט.
ואגב, אני יכול להביא לך הרבה הרבה דוגמאות הפוכות לסיפורי ההצלחה של נאור ועאדל, אנשים שרצו להתחכם ועאלק "לעלות נקי". אני פשוט לא אעשה את זה כדי לא להעליב אף אחד.

כמובן אני מסייג שרק מי שרציני ומחוייב ויודע להיות נאצי בחיטוב יכול להרשות לעצמו אוף סיזן אמיתי, אם בנאדם הוא ליצן וסולח לעצמו ומתפנק - שלא יתחיל עם זה בכלל.

רק בגלל שחיטוב אצלי זה פשוט פסטיבל עינויים אחד גדול אני רוצה שהוא יידרש לעיתים כמה שיותר רחוקות.

וחוץ מזה, לא התכוונתי לעלייה נקייה לגמרי שמשמעותה לא לעלות בגרם שומן ולעלות בשריר כמו מטורף, אני התכוונתי שאין שום צורך להפוך לחזיר בר שמן ומכוער. ותאמין לי שבאמת אין צורך. ברור שעולים בשומן פה ושם, אבל לשמור על שייפ לא רע ועדיין לעלות במסה ביעילות זה בהחלט אפשרי. זה גם תלוי מאד בגנטיקה.

**Night_Wolf** · 23-03-08, 11:22

אז מה ניגרי התחלנו תחיטוב אחי?דווקא בא בטוב החום הזה מוציא תחשק לתאבון בכלל!
יאלה אחי כמו שאמרתי לך במייל בצורא מנומסת

יאללה תן בראש עד הסוף אחי!
וכל מי שמעיר לך סתכל על זה בתור מוטיבציה או כמו האנשים האלו שאומרים "שאבקות זה סטרואידים מנפחים" תמשיך בשלך וב"ה תגיע מוכן אני גם אהיה שם ב"ה ואני אתן בראש השנה וזאת הבטחה

**ניגרי ענק** · 23-03-08, 12:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Night_Wolf

אז מה ניגרי התחלנו תחיטוב אחי?דווקא בא בטוב החום הזה מוציא תחשק לתאבון בכלל!
יאלה אחי כמו שאמרתי לך במייל בצורא מנומסת

יאללה תן בראש עד הסוף אחי!
וכל מי שמעיר לך סתכל על זה בתור מוטיבציה או כמו האנשים האלו שאומרים "שאבקות זה סטרואידים מנפחים" תמשיך בשלך וב"ה תגיע מוכן אני גם אהיה שם ב"ה ואני אתן בראש השנה וזאת הבטחה

אני סבבה לגמרי שמח לחזור לתלם של משטר ומשמעת - העניין הזה של להתמיד במשהו קשה - זה בדיוק מה שמבדיל בין באדי בילדר טוב, לסתם חובבן.
מה שכן, צריך להתרגל, הרגע דילגתי ליד קערת פירות יבשים שהביאו בעבודה, אינסקטינקט ראשון היד נשלחה קדימה, אבל מהר מאוד החזרתי אותה ריקה.
חיטובבבבבב!!!!!!!!!!!!!

טל יואב · 13-04-08, 21:05

אני בדר"כ כבר לא מגיב פה אבל זהו נושא מיוחד על אדם מיוחד ללא ספק לפני שאתחיל אני מצטער שאני מקפיץ כאן פוסט ישן רק עכשיו אני רואה אותו לראשונה .

אביב , הוא בחור ענק עם ידע עצום אני מאוד מקוה שבקיץ הוא יזכה בתואר מר ישראל מגיע לו ללא ספק האיש מאוד מרשים חבל רק שהתמונה כאן לא כל כך מחמיאה לו כל מי שראה את אביב במציאות יודע כמה הוא רחב וגדול .
אני מאחל לו הצלחה מכל הלב , ומאמין שהוא ישיג את מטרתו .

CriminaL · 13-04-08, 21:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טל יואב

אני בדר"כ כבר לא מגיב פה אבל זהו נושא מיוחד על אדם מיוחד ללא ספק לפני שאתחיל אני מצטער שאני מקפיץ כאן פוסט ישן רק עכשיו אני רואה אותו לראשונה .

אביב , הוא בחור ענק עם ידע עצום אני מאוד מקוה שבקיץ הוא יזכה בתואר מר ישראל מגיע לו ללא ספק האיש מאוד מרשים חבל רק שהתמונה כאן לא כל כך מחמיאה לו כל מי שראה את אביב במציאות יודע כמה הוא רחב וגדול .
אני מאחל לו הצלחה מכל הלב , ומאמין שהוא ישיג את מטרתו .

מישהו היה זקוק לזריקת מוטיבציה באמצע החיטוב הא

טל יואב · 13-04-08, 21:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

מישהו היה זקוק לזריקת מוטיבציה באמצע החיטוב הא

כל שיחת טלפון שלי עם הניגרי הענק מביא לי מוטיבצייה ורעל לאימונים .

CriminaL · 13-04-08, 21:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טל יואב

כל שיחת טלפון שלי עם הניגרי הענק מביא לי מוטיבצייה ורעל לאימונים .

התכוונתי לאביב אחי ,אבל לא משנה.
ניתן לראות לפי התגובות שלו בפורום שהוא אחלה בנאדם ובאמת אוהב את התחום מקווה בשבילו שיצליח בתחרות הקרובה ושלא ישבר בחיטוב בסוף זה ישתלם.

עוד שאלה על הדרך,יואב אתה קשור ליבואן של אופטימום בארץ של הוט סאפלמנט?

טל יואב · 13-04-08, 21:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

התכוונתי לאביב אחי ,אבל לא משנה.
ניתן לראות לפי התגובות שלו בפורום שהוא אחלה בנאדם ובאמת אוהב את התחום מקווה בשבילו שיצליח בתחרות הקרובה ושלא ישבר בחיטוב בסוף זה ישתלם.

עוד שאלה על הדרך,יואב אתה קשור ליבואן של אופטימום בארץ של הוט סאפלמנט?

כן הוא חבר טוב מאוד שלי כמו אח .
אני לא יכול לארגן הנחות אם זאת השאלה הבאה שלך .

23-03-08, 10:08	#1
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	אני מכבד את דעתך כאדם שאוהב את הספורט, אבל מוכרח לא להסכים איתך. לדעתי עליה נקייה זה דבר שהוא לא קיים, אחרי שאדם כבר הגיע לרמה טובה. אפשר לעלות נקי ממצב של אפס או קרוב לכך בשלבי התפתחות ראשוניים, אחר כך הגוף צריך "בוסט" כדי להשתנות. לעלות מלוכלך זה לא אומר לאכול כמו חזיר, זה אומר לא להתחיל לחשוב כמו איזה דוגמנית, אוי אם אני אוכל קצת יותר זה ישמין אותי. במאסה עדיף לאכול יותר מאשר פחות, ולגבי החיטוב, אם אתה רציני ומחוייב לא צריכה להיות בעיה בחיטוב ארוך והדרגתי. זה לא שאתה ארבעה חודשים על מלפפונים, התפריט שלי כרגע מזכיר מאוד את התפריט של המאסה, בשינויים קלים. בחודשיים האחרונים קשה קצת, זה הכל. לגבי כל אלה ש"עולים נקי", אני יכול להביא לך עשרים או שלושים דוגמאות של אנשים די רציניים שניסו את הגליק הזה, ובחיטוב חזרו בדיוק לאותה נקודה - ואפילו פחות ממנה. לעומת זאת תראה את השינוי המדהים שעשה עאדל חא'ג, בנאדם שעולה בלי חשבון במאסה, או נאור זיו - אנשים שעלו בכמה רמות בזכות אוף סיזן אמיתי. ואני מקווה להיכנס באוגוסט לסטטיסטיקה הזאת, וגם מאמין שזה מה שיהיה. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

23-03-08, 10:18	#3
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	עוד דבר: אני מדבר על סמך ניסיון ולא על סמך תיאוריות או רצונות, כן גם אני הייתי רוצה לעלות רק בשריר ולהיראות קשה וגזור כל השנה - מה לעשות זה לא ישים. מי שימצא נוסחה כזאת יהיה מיליארדר, כרגע לא מצאו, בטח לא אם אתה אינך באדי בילדר מקצוען שעושה רק את זה וצמודים אליו שלושה תזונאים, ורופא ויש לו את כל היום רק לעיסוק בספורט. ואגב, אני יכול להביא לך הרבה הרבה דוגמאות הפוכות לסיפורי ההצלחה של נאור ועאדל, אנשים שרצו להתחכם ועאלק "לעלות נקי". אני פשוט לא אעשה את זה כדי לא להעליב אף אחד. כמובן אני מסייג שרק מי שרציני ומחוייב ויודע להיות נאצי בחיטוב יכול להרשות לעצמו אוף סיזן אמיתי, אם בנאדם הוא ליצן וסולח לעצמו ומתפנק - שלא יתחיל עם זה בכלל. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

23-03-08, 11:22	#8
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	אז מה ניגרי התחלנו תחיטוב אחי?דווקא בא בטוב החום הזה מוציא תחשק לתאבון בכלל! יאלה אחי כמו שאמרתי לך במייל בצורא מנומסת יאללה תן בראש עד הסוף אחי! וכל מי שמעיר לך סתכל על זה בתור מוטיבציה או כמו האנשים האלו שאומרים "שאבקות זה סטרואידים מנפחים" תמשיך בשלך וב"ה תגיע מוכן אני גם אהיה שם ב"ה ואני אתן בראש השנה וזאת הבטחה

13-04-08, 21:05	#10
טל יואב יואב טל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של טל יואב הודעות: 2,814 כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף גיל:: 34 עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל חדר כושר: go-active	אני בדר"כ כבר לא מגיב פה אבל זהו נושא מיוחד על אדם מיוחד ללא ספק לפני שאתחיל אני מצטער שאני מקפיץ כאן פוסט ישן רק עכשיו אני רואה אותו לראשונה . אביב , הוא בחור ענק עם ידע עצום אני מאוד מקוה שבקיץ הוא יזכה בתואר מר ישראל מגיע לו ללא ספק האיש מאוד מרשים חבל רק שהתמונה כאן לא כל כך מחמיאה לו כל מי שראה את אביב במציאות יודע כמה הוא רחב וגדול . אני מאחל לו הצלחה מכל הלב , ומאמין שהוא ישיג את מטרתו .