|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-03-08, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן הבנתי... בכל מקרה אם אני שם 25 כל צד אני יכול לעשות גג 5 חזרות נקיות, השישית תהיה עם צ'יט מטורף והשאר סתם אני לא יוריד עד הסוף.
מה אתה אומר על גיוון? חשבתי לעשות שבועיים דאמבלים ולהעיף משקלים... יחידות מוטריות שונות ואולי עוד קצת שרירים מייצבים. הולך? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
