מתחיל תקופת מכון כושר (עצות)

Ferrari F430 · 22-03-08, 12:25

דגש ? תזונה נכונה אימונים חזקים ומנוחה מספקת.

תראה את זה ככה: 70% תזונה, 20% אימונים, 10% מנוחה.

תקרא מאמרים תבנה לעצמך תפריט תזונה טוב ותוכנית אימונים טובה תעלה הכל לפה
תקבל תגובות ותשנה מה שיגידו לך.

תתחיל מפה:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

trx--->sus · 22-03-08, 13:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי KeSeM

דגש ? תזונה נכונה אימונים חזקים ומנוחה מספקת.

תראה את זה ככה: 70% תזונה, 20% אימונים, 10% מנוחה.

תקרא מאמרים תבנה לעצמך תפריט תזונה טוב ותוכנית אימונים טובה תעלה הכל לפה
תקבל תגובות ותשנה מה שיגידו לך.

תתחיל מפה:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

הייתי מעביר 10% מהתזונה לאימונים

*DAVID* · 22-03-08, 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

הייתי מעביר 10% מהתזונה לאימונים

האמת שגם אני חושב ככה אבל הוא אומר את זה על סמך מאמר שהוא קרא ולא סתם ככה

Ferrari F430 · 22-03-08, 18:48

כל אחד לפי איך שהוא חושב..
אני רואה את זה ככה.
אתה יכול לראות את זה אחרת ועוד אחד אחר יכול לראות את זה אחרת.

22-03-08, 12:25	#1
Ferrari F430 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Ferrari F430 הודעות: 736	דגש ? תזונה נכונה אימונים חזקים ומנוחה מספקת. תראה את זה ככה: 70% תזונה, 20% אימונים, 10% מנוחה. תקרא מאמרים תבנה לעצמך תפריט תזונה טוב ותוכנית אימונים טובה תעלה הכל לפה תקבל תגובות ותשנה מה שיגידו לך. תתחיל מפה: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1

22-03-08, 18:48	#4
Ferrari F430 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Ferrari F430 הודעות: 736	כל אחד לפי איך שהוא חושב.. אני רואה את זה ככה. אתה יכול לראות את זה אחרת ועוד אחד אחר יכול לראות את זה אחרת.