העם חלבון מחטב את הגוף ומגדיל אותו?

[PowerfulBody]

אם אתה עושה עלייה נקיה - אתה עולה במסת שריר אבל מסת השומן נשארת אותו דב!


אז ככה יוצא שירד באחוזי השומן (כי זה ביחס לשריר)

ועם אני יעשה אירובי ויקח את האבקה אז המסת שריר שלי תעלה והאחוז שומן שלי ירד ככה זה יוצא עם אני לא טועה!?...

פורסם במקור על ידי PowerfulBody

אם אתה עושה עלייה נקיה - אתה עולה במסת שריר אבל מסת השומן נשארת אותו דב!


אז ככה יוצא שירד באחוזי השומן (כי זה ביחס לשריר)

ועם אני יעשה אירובי ויקח את האבקה אז המסת שריר שלי תעלה והאחוז שומן שלי ירד ככה זה יוצא עם אני לא טועה!?...

אבקה =טונה היא בסך הכל יותר נוחה וטעימה..
העניין פה לאכול בצורה נכונה על פי תפריט שבנוי לעליה נקייה.
כככה תיור מצב שאתלה עולה בשריר אבל המסה השמנה נשארת אותו דבר.

[Danzig]

פורסם במקור על ידי PowerfulBody

אם אתה עושה עלייה נקיה - אתה עולה במסת שריר אבל מסת השומן נשארת אותו דב!

אז ככה יוצא שירד באחוזי השומן (כי זה ביחס לשריר)

ועם אני יעשה אירובי ויקח את האבקה אז המסת שריר שלי תעלה והאחוז שומן שלי ירד ככה זה יוצא עם אני לא טועה!?...

לא.
זה 99% בלתי אפשרי לעלות מאסת שריר ללא עלייה במאסה בשומן, העניין במאסה נקייה הוא להעלות שריר באותו יחס עם שומן, ככה שהאחוז נשאר זהה פחות או יותר לאחר העלייה, אין דבר כזה כמו שציינת.

פורסם במקור על ידי Danzig

לא.
זה 99% בלתי אפשרי לעלות מאסת שריר ללא עלייה במאסה בשומן, העניין במאסה נקייה הוא להעלות שריר באותו יחס עם שומן, ככה שהאחוז נשאר זהה פחות או יותר לאחר העלייה, אין דבר כזה כמו שציינת.

אפשר לעלות יותר מסת שריר מאשר שומן לדוגמא 500 גרם שריר 250 גרם שומן 250 נוזלים לא אפשרי?

[CriminaL]

פורסם במקור על ידי Blabla144

אפשר לעלות יותר מסת שריר מאשר שומן לדוגמא 500 גרם שריר 250 גרם שומן 250 נוזלים לא אפשרי?

אפשרי אבל עדיין עלית בשומן,הוא מדבר על מצב שאין עלייה בשומן בכלל ואין דבר כזה כמו שDANZIG אמר אם אתה עולה נגיד 5 ק"ג אבל האחוזי שומן נשארו זהים זה אומר שעלית גם בשריר וגם בשומן כי אם היית עולה רק בשריר האחוזי שומן היו יורדים וזה בלתי אפשרי כזה מצב וגם אם זה אפשרי זה תהליך של 40 שנה עד שתעלה בשריר אם בכלל.

פורסם במקור על ידי CriminaL

אפשרי אבל עדיין עלית בשומן,הוא מדבר על מצב שאין עלייה בשומן בכלל ואין דבר כזה כמו שDANZIG אמר אם אתה עולה נגיד 5 ק"ג אבל האחוזי שומן נשארו זהים זה אומר שעלית גם בשריר וגם בשומן כי אם היית עולה רק בשריר האחוזי שומן היו יורדים וזה בלתי אפשרי כזה מצב וגם אם זה אפשרי זה תהליך של 40 שנה עד שתעלה בשריר אם בכלל.

לא הבנתי אותך בכלל.
סתכל על ההודעה שלי ותבין שהיחס פה לטובת השריר על פני השומן זאת אומרת שאתה תרד באחוז שומן או שאולי אני בילבלתי קצת הכל תקנו אותי אם אני טועה

[Danzig]

פורסם במקור על ידי Blabla144

לא הבנתי אותך בכלל.
סתכל על ההודעה שלי ותבין שהיחס פה לטובת השריר על פני השומן זאת אומרת שאתה תרד באחוז שומן או שאולי אני בילבלתי קצת הכל תקנו אותי אם אני טועה

תראה, ברוב המקרים (למעט גנטיקת על) העלייה בשריר תתבצע במקביל לעלייה בשומן, כמה גרמים לפה ולשם זה בכלל לא רלוונטי, באחוזי שומן מדובר על יתר מ100 גרם שריר וכו', וכמו שציינתי זה ממש נדיר.