|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-03-08, 15:51
|
#1 |
|
Banned
|
אני מחכה לתשובה עם הסבר מm0she מי סופרגיטרה אף אחד לא מקשיב לך
|
|
|
|
21-03-08, 16:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לגבי היציאה.
לפני יציאה אני אוכל את הארוחה של לפני השינה. אם אני מתכוון לשתות אז מוריד קצת פחמימות. שאני חוזר בין 4-7 בבוקר אני שותה שייק ואם אני מסוגל לאכול אם זה משהו בלי להקיא אז אוכל. הולך לשון, אחרי כמה שעות קם, אוכל, וחוזר לישון. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
